若是水煮水果，不建议煮太久，不然水果的营养会被破坏掉。

冬天不要给孩子吃太多容易上火的水果，一定要少量食用，比如橘子、火龙果、榴莲、荔枝等。

给孩子吃水果，选择在中午或者下午气温比较高的时候，其它时间气温太低，不建议给孩子吃水果。

不能一直待在家里不出去

冬天太冷了，我们都喜欢待在室内，但一整天都不出门可不行。想要孩子身体好，一定要适当运动，还要晒晒太阳。

若天气好，且有太阳，要带孩子在外面多待些时间，但太阳快落山的时候要赶紧回家。若天气条件恶劣，就不要出门了，可以选择在家做些运动。

给孩子盖非常厚的被子

天气越来越冷了，晚上更是冷得渗人，有些家长就会给孩子盖上非常厚的被子，结果翻身都困难，这样做是不对的。

盖得太厚很容易让孩子睡不好，而且会出现被子盖在脸上弄不开的情况，造成危险。所以不要这样做，对孩子没好处。

建议盖轻巧暖和的被子，如果孩子非常爱蹬被子，可以用上睡袋，这样就不怕将被子蹬开着凉了。

睡眠模式

宝宝的生物钟还没有完全成熟。 家长应确保宝宝在晚上 10:00 至早上 7:00 之间安静入睡。 让宝宝有规律的深度睡眠时间，可以让宝宝更容易入睡，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。 如果宝宝半夜醒来，建议不要立即抱抱、哄宝宝。 可以先静静地看着宝宝，给他感，等宝宝平静下来再放下。