暑假期间，本应成为孩子躲避高温天气，缓解日常学习压力的时段，但门诊外科却出现了多个患病儿童，原来都是脚丫出了毛病。

儿童稚嫩的双足在生长的过程中需要得到格外的保护，否则很可能还没有发育完好就受到了各种侵害而出现了足部及毕竟，因为儿童期足部骨骼具有很强的可塑性，任何不适宜的压力或外伤很容易造成脚部的畸形。这就需要人们正确的为儿童选择日常穿着的鞋子。

儿童小时候，主要是在青春发育期钱，足部疾病有很多，常见发生扁平足、内八字、拇外翻等问题，具体是怎么回事呢?

1、扁平足：

这是临床上常见的一种足部畸形疾病，主要表现是内侧纵弓下陷，距骨内旋和跖屈，导致使足底触底面积较正常足增大，足底部组织相对松弛。

成人也有发生扁平足的可能，表现为足部结构畸形，不论是静态还是动态支撑过程中，足弓较低或者消失，内侧纵弓下陷。

2、内、外八字脚：

主要表现为人在行走的过程中，脚上的各关节用力方向也不一致,两脚与所走路线不成直线,足跟内侧与直线成大于10°的角为外八字足,小于10°的角为内八字足。

儿童的这些足部畸形症状不明显时，常常不易发现，但是长久不注意这些畸形症状，继而造成膝关节、髋关节、腰部等疾病。

值得注意的是，这些疾病大部分则是由于儿童期遭受到外伤或者穿鞋不当造成的，因此如何为儿童选择一双合脚的鞋成了家长的必修课之一。

宝宝如何选择鞋子的尺寸?

1、在为宝宝选择鞋子之前，应测量宝宝的脚型，获取脚长、脚宽等数据。

具体操作：将一张纸平铺在地面，让孩子将脚轻踩在纸上，用笔垂直将轮廓画出，然后取脚后跟中点到脚前点，两点之间的距离即为脚长。

2、选鞋时前头应留出适当空间，尖头鞋虽然在视觉上有瘦脚的功效，却与舒适无缘，还成为导致孩子拇指外翻的罪魁。

3、鞋底有一定硬度，不宜过软以达到保护和稳定的功能。

4、严格控制鞋跟高度，使足底压力合理分布。

宝宝选择鞋子不可忽视自身的年龄因素：

7-12个月：

行走特点：走不稳，稳定性及平衡性差。

要点：这个时期应该给宝宝选择一双适合的学步鞋。：

1)鞋子帮面要高鞋面、柔软;

2)鞋底应具有一定弹性‘

3)鞋脸比较深长，防落。

1-3岁：

行走特点：3岁后跟骨开始骨化，足弓开始显现出来。

要点：要选择轻便、柔软、舒适的鞋，此外，鞋底与地面的摩擦力也是要重视的方面。

4-6岁：

行走特点：此时儿童足部已经发育到成人的60%左右，行走速度及步态基本接近成人。

要点：孩子这时候下肢的力量还不足够，重点要保护足弓部位，鞋子后杯应具有一定的硬度以达到稳定的效果。

7-9岁：

行走特点：具备基本的运动能力，需要一定的行走技能。

要点：此时要注意为孩子选择多款鞋子，互相搭配：

1)运动时应选择稳定性较好的运动鞋;

2)平时可选择透气性良好的皮鞋或布鞋。

10-15岁：

行走特点：足部发育基本停止，骨骼长度基本接近成人。

要点：这一阶段骨关节还在不断的发育之中，鞋子要注意加强对跟骨的保护，减震等功能。

孩子在不断成长，这个成长的过程，身体，这里主要讲的是足部也会不断在变化，不同时期，家长要针对孩子的足部发育特点及欠缺点去选择适合自己孩子的鞋子，这样才能够有效防止足部畸形的各种情况发生。

被以为只有尚未发育成熟的儿童有足部问题，成人也会因为穿鞋不当带来各种不适，甚至引发足部疾病，那么成人穿鞋要怎么选择呢?

成人买什么鞋?看这8点：

一、鞋的颜色要讲究

每个人喜欢的鞋子的颜色不同，加上每天搭配的 衣服与发型、配饰的关系，导致所需要的鞋子颜色千差万别，基本上可以参考五行来进行选择，做到自然化。

属金的颜色有白色、杏色和金色;

属木的颜色有青色、绿色;

属水的颜色有黑色、蓝色;

属火的颜色有红色、紫色;

属土的颜色有黄色、棕色。

例如：某某的命理八字是五行火旺缺土，那么他的鞋子颜色应避开红色、紫色，而选黄色、棕色为主。

二、鞋的舒适要讲究

鞋的款式有多种，对于男士而言，比如皮鞋、运动鞋、休闲鞋等;对于女士而言，除了各种款式的平底鞋，还有特殊的高跟鞋鞋就象征着人的朋友。鞋常见的是用来象征异性，或象征婚姻。俗话说：「婚姻就像。

穿鞋美观是一个方面，但舒适可谓是大于美观的，鞋子好不好，穿上脚 才知道，好看却会引发各类问题的鞋，显然不是人们的首要选择。

当然，正式场合为了彰显自己基本的涵养，还是要着与场合搭配的鞋，回家或休闲场所，自己舒服，大方简洁即可。

三、穿鞋的场合要讲究

穿鞋犹如不同场合穿不同衣服一样，不同的场合鞋子也不同：上班、会谈、交易等，那就穿鞋皮鞋会通勤类的鞋子，如果穿个拖鞋，难免有失体面。

四、不宜多穿的鞋子

拖鞋、高跟鞋、尖头鞋。

五、鞋带的风水讲究

提到风水，似乎很多人认为只和住房有关系，其实鞋带也与风水有关。

1、如果你穿的是有鞋带的鞋，千万不能随便换不同颜色不同质地的鞋带，否则会有霉气上脚。

2、鞋带要系好。一些人图方便不系带，或者随便一塞，这样会增加发生外伤的可能性，如果鞋带松垮，而你又急于奔跑，难免不会摔跤，误事。

六、不要穿旧鞋、二手鞋

鞋常和人的运气有关，如果你总是穿着一双破旧的鞋，甚至是捡别人的旧鞋来穿，总似乎有点晦气，那么，说不定会带来霉运，这和迷信无关，为何不以防万一呢?咱们都希望自己能够交好运。

七、少穿奇形怪状的鞋子

一些人追求新潮时尚，青睐那些奇形怪状的鞋子，效仿美国天后lady gaga，殊不知，即使是她，也常有穿鞋不适，公共场合摔跤的场面，何苦要为难自己的脚?

八、鞋的收藏要讲究

鞋的收藏主要讲究三个原则：

一是鞋子要入柜，鞋子就要放在它该存在的地方，保持居室的干净与整洁;

二是鞋柜高度不能超过你的肩，否则压你的气场;

三是收纳的鞋尖一定要朝里面。