艾灸肚脐的优点与摄生忌讳
中医以为，肚脐，有一个具有看病效果的首要的摄生要穴，名叫“神阙穴”。神阙穴，被以为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调诱发疾病时，经过药熨、艾灸等影响神阙穴，能调整阴阳平衡、调和气血，到达扶正祛病、益寿延年成效。不过凤凰中医提示，在艾灸肚脐时，必定要注意以下4大方面事项。
1、温灸时先灸左方，再灸右方。温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不行离脐部太近，不然易烫坏。
3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，肯定不行喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。
4、脉息每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妈妈禁用，脐部有损害或发炎者，制止运用艾灸等。
由此可见，艾灸肚脐，具有杰出的祛病摄生成效，可促长寿。但是凤凰中医再次提示咱们，此项操作并非人人适合，以上说到的忌讳人群，必定要禁用或慎用。
素常身体肥胖，或嗜食肥甘，很简单贪睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，习惯才干差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或厌恶吐逆，粪便溏泄;或四肢浮肿，接之洼陷，小便晦气或浑浊;或身头重困，关节痛苦重着，肌肤麻木不仁;或妇人白带过多，苔多腻，多见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密健壮一些。
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